Плавание — это не только приятное времяпрепровождение, но и эффективный способ улучшить своё здоровье. Регулярные занятия в бассейне способствуют снятию болевых ощущений в спине, улучшению кровообращения, предотвращению образования тромбов, ускорению обмена веществ, нормализации работы дыхательных мышц и улучшению эмоционального состояния.

Плавание также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровоснабжение сердца и нормализуя его работу. Кроме того, посещение бассейна помогает в борьбе с лишним весом, целлюлитом и дряблостью кожи.